les jum's.....triathlete duathlete.........

Et oui plus que 27 jours avant le decollage pour clearwaters...
L'entrainement continu de plus belle, une petite course pour faire des bornes course des 3 monts...Fatigué du semi je prends une belle deculoté et perds mon reccord par la meme occasion ( pres de 2 min de plus que l'an passé)...
Ce week end course des 9 clochers(24km) avec allé et retour en velo histoire d'arrivée pas trop frais...Et si tout se combine bien ca sera du derriere scooter....rien que d'y pensé .........
RDV dimanche pour le verdict...

Plus qu'un gros mois avant le depart pour la floride...
Peu de course cette année...
Je viens de faire 4 au semi de lyon sous la pluie avec un parcours pas tres tres roulant en 1h13 et des brouettes.
Bientot photo a venir du velo pour clearwater.
Une chose a noté aussi c'est la reprise de la natation,je vais essayé de reprendre un petit niveau avant de partir..
Sinon pour l'année prochaine je ne sais pas encore ce que je fais...tri du LD????

Voila le premier objectif est rempli.Flo et moi remmenons 2 places pour la floride en faisant 1 et 2 de notre groupe d'age...
Le manque d'entrainement ne me permet pas de faire mieu que 37 eme au scratch mais bien satisfait quand meme.
Une belle organisation le jour de la course,pour ce qui est de la veille et de la reconnaissance du parcours(fait en voiture en raison du tres mauvais temps)c'etait tout autre chose.Le parcours etait fleché a l'arrache et nous faisons donc 80 kil de voiture pour reconnaitre un tour de 45...bref
Partant 5 min derriere les pros nous avonc manqué de point de mire mais nous gerons notre course...
Je rejoins l'ami flo au 30eme kil velo et nous faisons donc les 60 suivants ensembles en laissant s'echappé les 2 premiers groupes d'age...On etait confiant pour la course a pied...
A la transition on est 3 et 4eme avec un retard d'environ 2'30....
La jonction s'effectue au 5km et avec flo dans mes pieds on prends une avance tres confortable...
Au passage du 2eme tour une grosse douleur au ventre m'oblige a ralentir et a laisser le FLO partir...Impossible de retrouver un bon rythme...il part donc pour la premiere place et quand a moi et mon 10 kil de galere je finis 2....
Felicitation a lui qui a fait de gros progres en velo ....
Pour la suite marathon du mont blanc et surement quelques triathlon et biensur cap sur la floride...

Une petite semaine avant le depart....Vendredi matin direction oyonnax pour rejoindre schaffer et prendre la route pour ZURICH...
Ce matin c'etait tout autre chose qui m'attendait,apres 1H30 de velo seul je croise un gugusse en scooter sur un parking....Ce n'était autre que le frangin...
C'est donc parti pour 40kil de derriere scooter...Ces seances font toujours bien mal aux jambes...
Merci a lui de m'avoir accompagné...Encore 2 jours a tenir puis place a un peu de repos...

Le premier triathlon est passé et plutot bien(Echirolles) le TMT se classe 3 eme derriere Saint-etienne et le CRV.Une mauvaise nat nous a privé d'une reelle bataille pour la gagne.Mais bon c'est le jeu.
Nous faisons tout de meme le meilleur temps cap,avec de bonnes sensations pour ma part....
L'entrainement se poursuit avec entre autre 120km de bike seul enchainé avec un petit run...
Dans un peu moins de 2 semaines je serai au depart du 70.3 SUISSE en compagnie de Flo SHAFFER...Pour la suite de la saison tout dependra du bon deroulement de la course...6 Slot seront distribué au terme de cette course en esperant qu'il y en aurra 2 pour les frenchie....
Prochaine news pour les resultats....